熬夜看比賽，不少人會選擇喝啤酒、咖啡來提神助興。但這些飲品刺激性強(qiáng)并不適合經(jīng)常在夜間飲用。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)師王東旭介紹說，夏季夜間看球適合飲些溫補(bǔ)的飲品，如熱豆?jié){、熱牛奶。此外，熬夜不利于肝臟的解毒，蔬菜中的葉綠素、水果中的葉黃素和花青素則對排毒和改善視力有幫助。黃瓜汁、獼猴桃汁、蘋果汁等、含有大量的葉綠素和粗纖維能幫助人體排毒。