比賽的廣告間隙是做“微運(yùn)動(dòng)”的好時(shí)機(jī)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師戴奇斌介紹說(shuō)，常梳頭，能防治失眠，使頭腦清醒、記憶力增強(qiáng)。先用五指分別點(diǎn)按人頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，左右相加，共5條經(jīng)脈，所以稱(chēng)之為“拿五經(jīng)”。睡前梳3次，每次3～5分鐘。