“三伏適已過(guò)，驕陽(yáng)化為霖”。《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間8月23日12時(shí)9分迎來(lái)“處暑”節氣，標志我國大部分地區的炎熱暑天就要結束，天氣逐漸轉涼。

天津市天文學(xué)會(huì )理事史志成介紹說(shuō)，處暑是24節氣中的第14個(gè)節氣，在每年的8月23日或24日，此時(shí)太陽(yáng)到達黃經(jīng)150度。“處暑”表示炎熱的暑天就要結束，因為這時(shí)三伏已過(guò)，或近尾聲。此時(shí)節，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時(shí)有秋雨降臨，人們常用“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”來(lái)形容處暑時(shí)的天氣。

“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。”處暑時(shí)節，炎陽(yáng)不再炙烤，蟬兒不再鳴叫，盛夏漸行漸遠，秋意愈來(lái)愈濃。嫵媚的秋色在天地萬(wàn)物間如水墨畫(huà)般一點(diǎn)一滴地鋪陳彌漫開(kāi)來(lái)，秋日的大美景色正在大地上悄然出現。

在我國北方地區，天空湛藍，秋云飄逸，秋水如鏡，陽(yáng)光透亮，溫婉平和，溫度宜人，正是暢游郊野，迎秋賞景好時(shí)節。

氣候干燥，是處暑期間顯著(zhù)的天氣特點(diǎn)。人的皮膚會(huì )因此變得緊繃，甚至起皮脫屑，頭屑變多，嘴唇干燥，嗓子發(fā)干，民間稱(chēng)之為“秋燥”。

為遠離“秋燥”，天津中醫藥大學(xué)第一附屬醫院營(yíng)養科主任李艷玲提醒說(shuō)，此時(shí)節宜調節起居作息，養成早睡早起的習慣，利于保養精氣，養精蓄銳。在飲食方面，多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子、百合、菠菜、芹菜、小白菜和蓮藕，同時(shí)配以適當的湯水和粥品，不但能健脾、清熱、除燥，還能補養身體。