在長(zhǎng)腿歐巴和矮腳虎之間，你肯定會(huì)青睞前者。身高左右著孩子的升學(xué)、戀愛等人生大事，矮個(gè)也成了顏值的“硬傷”。看著別人家的孩子一個(gè)勁地躥個(gè)兒，自家孩子為何只能坐在教室最前排？東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科黃莉副主任醫(yī)師和大家分享一下孩子長(zhǎng)個(gè)的心經(jīng)。

   孩子個(gè)頭是否達(dá)標(biāo)，參照標(biāo)準(zhǔn)身高

   在身高“板上釘釘”之前，孩子的長(zhǎng)個(gè)問題一直倍受家長(zhǎng)朋友關(guān)注。到底長(zhǎng)多高才算正常呢？小時(shí)候長(zhǎng)不高也許是起步晚，到了青春期就能后來(lái)居上呢？針對(duì)這些疑問，黃莉副主任醫(yī)師說(shuō)，家長(zhǎng)可以參照我們國(guó)家在2009年發(fā)布的兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)。不同年齡段、不同性別孩子的身高標(biāo)準(zhǔn)不同，一般足月出生的新生兒身高要達(dá)到48-51cm；1歲孩子身高在75cm左右，2歲孩子身高在85-87cm，男孩要比女孩相對(duì)高一些。孩子3歲以后身高每年長(zhǎng)5-7cm，身高=年齡×7+77（單位cm）。家長(zhǎng)可以對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)孩子各個(gè)階段的身高，其中的中位數(shù)身高是同一年齡階段同性別孩子的平均身高，在中位數(shù)正負(fù)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差單位內(nèi)都屬正常范圍，如果在正負(fù)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)就是偏矮了，需要引起重視。不要認(rèn)為孩子早期個(gè)子低于同齡孩子是起步晚，以后會(huì)趕上，身高不達(dá)標(biāo)要考慮是生長(zhǎng)發(fā)育不達(dá)標(biāo)，盡早咨詢醫(yī)生，長(zhǎng)個(gè)是有期限的，一般青春期后孩子骨骺線閉合就停止長(zhǎng)個(gè)了，身高定型，無(wú)法改變。

   哪些疾病在“拖后腿”

   孩子的最終身高由遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多種因素決定。一般來(lái)說(shuō)，父母親個(gè)子高的，孩子也相對(duì)較高；營(yíng)養(yǎng)攝入不足特別是缺鈣、缺優(yōu)質(zhì)蛋白，會(huì)讓孩子在長(zhǎng)個(gè)時(shí)“動(dòng)力不足”；睡眠不足影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響長(zhǎng)個(gè)……但與這些相比，一些疾病在不知不覺間偷走孩子的身高才是個(gè)棘手問題。

   性早熟：肥胖、亂吃補(bǔ)品及內(nèi)分泌因素引起的性早熟會(huì)讓孩子的早期身高高于同齡孩子，又高又壯看上去很健康，但到了初中、高中后，其他孩子越長(zhǎng)越高，自家孩子竟然不長(zhǎng)了，無(wú)奈地被超越。這是因?yàn)樾约に氐拇碳ぷ尯⒆庸趋烤€提前閉合，生長(zhǎng)發(fā)育期提前結(jié)束。因此，家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子比同齡孩子提早“拔高”，女孩早早來(lái)月經(jīng)、乳暈增加，男孩小小年紀(jì)就睪丸增大、出現(xiàn)遺精，要及早干預(yù)。

   甲狀腺功能減低癥：先天性甲狀腺功能低下或發(fā)生障礙，甲狀腺激素缺乏，機(jī)體代謝活動(dòng)下降，嚴(yán)重影響孩子大腦和身體的生長(zhǎng)發(fā)育，如若不及早干預(yù)，可能變成呆小癥，孩子不僅身材矮小還智力低下。先天性甲減患兒出生時(shí)身高體重可能無(wú)明顯差異常，可能在3個(gè)月以后出現(xiàn)明顯癥狀，頭大個(gè)矮、四肢短、動(dòng)作遲緩、牙齒發(fā)育不全等，有的孩子2歲后發(fā)病，便秘貧血、活動(dòng)少、食欲不佳，應(yīng)及早補(bǔ)充甲狀腺素，早期治療效果更好。

   生長(zhǎng)激素缺乏：孩子出生時(shí)若發(fā)生腦缺氧，之后可能面臨生長(zhǎng)激素缺乏的問題，先天的垂體發(fā)育異常也會(huì)引起生長(zhǎng)激素分泌不足，無(wú)法為孩子長(zhǎng)個(gè)提供源源不斷的動(dòng)力，矮小癥隨之而來(lái)。因此，孩子出生后，家長(zhǎng)要重視定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)接受生長(zhǎng)激素替代治療。

   為孩子長(zhǎng)個(gè)做好“后勤”

   除了地方可能“拖后腿”的疾病，家長(zhǎng)還要科學(xué)管理生活，為孩子長(zhǎng)個(gè)“助攻”。骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育離不開鈣的積累和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充分?jǐn)z入。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛肉，補(bǔ)鈣優(yōu)選牛奶、魚蝦，再搭配富含8種必需氨基酸的食物如谷類、豆類、新鮮果蔬等。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，別讓電視、游戲耽誤了睡眠時(shí)間。不要隨意吃補(bǔ)品，其中的添加成分可能不利于生長(zhǎng)發(fā)育，甚至促進(jìn)孩子性早熟。勿過多補(bǔ)鈣，以免讓干骺端提前閉合。多做有利于長(zhǎng)個(gè)的往上彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球、排球和利于下肢長(zhǎng)骨生長(zhǎng)發(fā)育的下肢運(yùn)動(dòng)如騎車、游泳；少做負(fù)重運(yùn)動(dòng)如舉重、擲鉛球；像爬山這樣的戶外運(yùn)動(dòng)有利于維D吸收和鈣的正常代謝。（錢鈺玲）