藏族人民能歌善舞，已是家喻戶(hù)曉。人們贊美藏族人民：“會(huì )說(shuō)話(huà)，就會(huì )唱歌；會(huì )走路，就會(huì )跳舞”。藏族歌舞更是異彩紛呈，各具特色。
      鍋莊 藏語(yǔ)稱(chēng)之為“卓”，豪邁明快，舞姿活潑，是最為藏族人民所喜聞樂(lè )見(jiàn)的自?shī)市愿栉瑁鞯囟加衅洳煌姆Q(chēng)謂。主要又分農區的嘉絨鍋莊“達爾嘎”和牧區的草地鍋莊“俄卓”。民間卓舞活動(dòng)，通常是在逢年過(guò)節或喜慶日子里開(kāi)展，春、秋兩季最為頻繁。在甘孜州較有代表性的鍋莊有新龍鍋莊，德格麥宿鍋莊，石渠真達鍋莊等。
      弦子 藏語(yǔ)中稱(chēng)之為“諧”，諧舞形式具有易學(xué)易會(huì )的群眾性，是康區藏族近現代以來(lái)最為欣賞和推崇的一種舞蹈形式。弦子主要是男女圍圈共舞，姿態(tài)優(yōu)美柔和，彩袖輕拂似細風(fēng)托云，動(dòng)作輕盈婉轉，平衡嫻靜，古樸端莊，甘孜州以巴塘弦子最為有名。1999年，文化部命名巴塘為“中國弦子的故鄉”。代表性音樂(lè )有“瑪雅曲通”、“阿姐布莫”、“日翁獨祖”、“崩拉麥朵沖”等。
      熱巴舞 熱巴舞是以傳統鼓舞的形式，借以米拉日巴道歌的內容，于宋代后逐漸發(fā)展形成的，是一種融歌舞、說(shuō)唱、雜技為一體的民間綜合性表演藝術(shù)。熱巴舞的表演者以“熱巴鼓”和“盤(pán)鈴”作為伴奏樂(lè )器，各種不同的鼓點(diǎn)和鈴點(diǎn)合拍于不同的舞蹈組合，而組合的稱(chēng)謂也按鼓點(diǎn)的名稱(chēng)而稱(chēng)之。該舞鼓點(diǎn)豐富，舞步輕捷，它以?xún)?yōu)美的舞蹈和高超的技巧形成了獨具一格的藝術(shù)風(fēng)格。熱巴舞在巴塘、鄉城、得榮一帶較為盛行。
      拉日巴 藏語(yǔ)叫“羌姆”。它是宗教意識與民間舞蹈相結合的產(chǎn)物，來(lái)源于藏族早期苯波教的祭祀舞蹈。舞蹈活動(dòng)時(shí)間和次數根據各寺廟的具體情況而定。活動(dòng)地點(diǎn)均在寺廟內，多數在大殿前的廣場(chǎng)上，有的大寺廟有專(zhuān)門(mén)的固定場(chǎng)所。整個(gè)舞蹈活動(dòng)均嚴格按照宗教儀式進(jìn)行。
      踢踏舞 藏語(yǔ)名“夏卓”，即西藏之“堆諧”，它是20世紀40年代由西藏傳人的一種舞蹈形式。其特點(diǎn)為節奏鮮明，腳步踏點(diǎn)緩急有韻，干凈利索，舒展大方。該舞蹈主要分布在甘孜縣。甘孜踢踏的代表性音樂(lè )有“曲羌拉”、“夏卓格桑”、“堆拉”等。