11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的主題為 “教育保護(hù)明天”。近年來(lái)，全球糖尿病患者持續(xù)增加，我國(guó)糖尿病患病率也顯著增加且有年輕化趨勢(shì)。相關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，糖尿病隱蔽性強(qiáng)、年輕人群易忽視，應(yīng)持續(xù)提升公眾對(duì)該疾病的知曉率和正確防治知識(shí)普及教育，使公眾遠(yuǎn)離“糖衣炮彈”侵襲。

國(guó)際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2021年全球成年糖尿病患者人數(shù)達(dá)到5.37億，相比2019年，糖尿病患者增加了7400萬(wàn)，增幅達(dá)16%。據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟推測(cè)，到2045年這一數(shù)字將達(dá)到7.83億。

專(zhuān)家介紹，我國(guó)糖尿病患病率顯著增加，2015年至2017年的數(shù)據(jù)顯示我國(guó)糖尿病患病率為11.2%，目前還在增長(zhǎng)中。

專(zhuān)家提示，糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病，其典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭。糖尿病應(yīng)盡早診斷，對(duì)預(yù)防或延遲并發(fā)癥、避免過(guò)早死亡和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

北京友誼醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉冰介紹，糖尿病在我國(guó)不同地區(qū)患病率有較大差異，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)高于不發(fā)達(dá)地區(qū)，城市高于農(nóng)村。另外，我國(guó)未經(jīng)診斷的糖尿病患者比例較高，而且糖尿病的知曉率、治療率和達(dá)標(biāo)率均處于較低水平。

“大量攝入高熱量食品和各種高糖分飲料，運(yùn)動(dòng)量不足，作息不規(guī)律等不良生活方式都有可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。”劉冰說(shuō)，研究顯示，超重人群糖尿病患病率顯著增加。這是因?yàn)榉逝只颊吒桩a(chǎn)生胰島素抵抗，導(dǎo)致胰島功能受損。另外，隨著年齡的上升，人體對(duì)胰島素降糖作用的敏感性會(huì)降低，也會(huì)導(dǎo)致患病風(fēng)險(xiǎn)增大。

“值得警惕的是，年輕化是目前的一大特點(diǎn)，經(jīng)常在門(mén)診碰到二三十歲的年輕患者。”劉冰介紹，有些糖尿病患者的早期癥狀比較隱匿，甚至無(wú)明顯癥狀，這就需要定期體檢，特別是有家族史的高危人群，要特別關(guān)注血糖變化。

專(zhuān)家介紹，運(yùn)動(dòng)是天然的降壓藥，要“管住嘴、邁開(kāi)腿”。胰島素要發(fā)揮降糖的作用，需要肌肉的協(xié)助。肌肉中有肌糖原，肌肉一運(yùn)動(dòng)，肌糖原就把食物轉(zhuǎn)化的血糖消耗了，所以血糖就會(huì)降下來(lái)。

另外有一些防治誤區(qū)需要關(guān)注。劉冰提示，許多人認(rèn)為吃了降血糖的藥物后就可以隨意吃喝，這是非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。一定要均衡搭配，多運(yùn)動(dòng)，減少高糖、高熱量食物的攝入，控制好體重。此外，患者應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用降糖藥物，切勿自行盲目減藥或停藥，否則治療效果將大打折扣。

據(jù)新華社