不少人到了秋冬季節(jié)，就會出現(xiàn)鼻腔分泌物減少，鼻干、鼻塞、鼻屎結塊、有刺癢感或異物感，經(jīng)常會引起打噴嚏，灼熱感，甚至有時睡覺都會因為鼻子干燥的不適而醒來。

而不管是由于空氣干燥或空氣污染等外部環(huán)境引起的鼻腔干，還是由于感冒、鼻炎等疾病引起的鼻腔干都會讓我們非常不舒服！

那么今天，小編就來和你聊聊，導致鼻腔干燥原因有哪些？生活中如何緩解鼻腔干燥能讓鼻子更舒服一些！

導致鼻腔干燥的原因

1.氣候，空氣質量等

鼻子擔負著對吸入的空氣進行溫度、濕度調節(jié)和過濾清潔的重任。所以，當干燥的空氣經(jīng)過鼻腔，就會帶走鼻腔黏膜的水分。如果只是鼻腔干燥，而沒有其它不適，可能只是受環(huán)境和氣候影響的單純干燥。而單純的鼻腔干燥感，往往是和空氣濕度、空氣質量等有關。

而當含有污染物的空氣經(jīng)過鼻腔時，污染物質會停留在鼻腔黏膜上，就可能會刺激鼻腔黏膜產(chǎn)生炎性反應，如是反復多次刺激，輕則可能會引起鼻腔干燥，重則可能會導致鼻出血或鼻炎。

2.急性鼻炎

急性鼻炎是常見可導致鼻腔干燥的疾病，通常會與感冒相伴而來，在感冒初期，往往會出現(xiàn)鼻腔干燥、灼熱感等情況。隨著疾病的發(fā)展，逐漸出現(xiàn)鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等表現(xiàn)。

急性鼻炎是自限性疾病，一般不需要特殊處理，幾天后就會自行好轉。如果實在感覺不舒服，想改善鼻腔干燥，可以用魚肝油滴鼻劑滴在鼻腔里，或使用生理鹽水等鼻腔噴霧，保持鼻腔局部黏膜濕潤。

3.藥物性鼻炎

引起藥物性鼻炎的主要原因，一種是長期不恰當?shù)厥褂帽乔粶p充血劑，如鹽酸萘甲唑啉鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉鼻噴霧劑、鹽酸麻黃堿滴鼻劑等。

另一種是長期使用一些全身用藥，如利血平、酚妥拉明、阿司匹林、阿普唑侖等藥物引起的藥物性鼻炎。

藥物性鼻炎的初期常出現(xiàn)難以緩解的鼻塞、流涕；而后期因為黏膜上皮脫落，黏膜分泌功能受損，分泌減少，會出現(xiàn)鼻腔干燥。

針對藥物性鼻炎的治療，首先需停用引起藥物性鼻炎的藥物，并使用生理鹽水或糖皮質激素噴鼻，改善鼻腔黏膜的功能。藥物性鼻炎的治療過程一般較長，需要根據(jù)治療的具體情況定期到醫(yī)院復查。

4.萎縮性鼻炎

多種鼻腔的炎性疾病、特殊的傳染病及全身的營養(yǎng)、內(nèi)分泌、自主神經(jīng)功能紊亂等，都可能會導致鼻腔黏膜及黏膜下組織萎縮，從而引發(fā)萎縮性鼻炎。

而患有萎縮性鼻炎的人，常常會出現(xiàn)鼻腔干燥、出血的情況，還會有大量的干臭痂殼；此外，還可能會出現(xiàn)鼻塞、頭痛、頭昏、嗅覺減退等表現(xiàn)。

萎縮性鼻炎目前仍無特效的治療辦法，只能通過局部治療改善癥狀。可以進行鼻腔沖洗來清潔鼻腔、清理痂殼，使用魚肝油滴鼻劑等油性滴鼻劑從而濕潤鼻腔黏膜改善癥狀。

如何緩解鼻腔干燥

1.外出可佩戴口罩，濕化呼吸的空氣，濾掉部分污染物。

2.生活中可使用空氣加濕器，濕潤周圍空氣。

3.鼻腔干燥明顯時，可使用魚肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等油性制劑潤滑鼻腔黏膜，也可使用生理鹽水或者生理性海水鼻腔噴霧噴鼻沖洗鼻腔，濕潤鼻腔黏膜。

鼻腔日常護理--沖洗鼻腔

沖洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉塵及鼻腔分泌物；保持鼻腔黏膜的濕潤；增強鼻腔黏膜的抵御能力。

需要注意的是，用自來水或食用鹽兌水沖鼻子是不可行的，可能會造成鼻黏膜被刺激甚至嚴重感染。應規(guī)范使用正規(guī)渠道購買的生理鹽水或生理性海水鼻腔噴霧，相對來說更安全溫和不易刺激鼻黏膜。

而不管使用哪種洗鼻器，一定要注意水流的方向對準鼻腔的外側，也就是鼻翼的方向，不可對著鼻腔正中也就是鼻中隔的方向，此處粘膜比較薄弱，且是毛細血管的聚集區(qū)，如操作不當，很容易引起鼻出血！

以下情況不建議沖洗鼻腔

急性上呼吸道感染，伴有發(fā)熱或者有大量膿性鼻涕時不建議洗鼻，因為，可能會將鼻涕沖入耳朵與鼻腔連接的咽鼓管中，引起中耳炎，特別是小朋友更應注意。

4.給鼻子按摩，將雙手搓熱，后沿鼻根兩側，從上到下進行鼻旁按摩，每天一次，每次按摩5-10分鐘。此法通過鼻旁穴位刺激，可促進鼻部血液循環(huán)，利于鼻黏膜腺體分泌，保持鼻腔濕潤。

5.飲食上，可多喝水，少吃辛辣、煎炸食品，少飲酒，多吃新鮮蔬菜、水果。

6.如采用以上措施未得到緩解，或者總是覺得鼻塞、鼻子干，但是不確定自己是不是有鼻部疾病，就需要及時就醫(yī)尋求專科醫(yī)生幫助，避免小問題拖久了變得更嚴重。

鼻子是我們呼吸的第一門戶，它擔負著對吸入空氣進行溫度濕度調節(jié)、過濾清潔的重任。而長期的鼻部不適，會嚴重干擾正常的生活和睡眠質量，所以，認真呵護鼻子，讓它干凈健康會使生活的更舒暢一些。