根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的最新消息，洪災(zāi)期間和災(zāi)后，為保護自身健康、減少疾病發(fā)生，災(zāi)區(qū)民眾應(yīng)做到以下幾點：

1、注意飲用水衛(wèi)生。不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水；裝水的缸、桶、鍋、盆等必須保持清潔，并經(jīng)常倒空清洗；對取自井水、河水、湖水、塘水的臨時飲用水，一定要進行消毒；混濁度大、污染嚴重的水，必須先加明礬澄清；漂白粉(精片)必須放在避光、干燥、涼爽處(如用棕色瓶擰緊瓶蓋存放)。

2、注意食品衛(wèi)生。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用；不要到無衛(wèi)生許可證的攤檔購買食品。

3、注意環(huán)境衛(wèi)生。洪水退去后，應(yīng)消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；應(yīng)將家具清洗再搬入居室；整修廁所，修補禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域。

4、加強家畜的管理。豬要圈養(yǎng)，搞好豬舍的衛(wèi)生，不讓其尿液直接排入河水、湖水、塘水中，豬糞等要發(fā)酵后再施用。管好貓、狗等家禽動物。家畜家禽圈棚要經(jīng)常噴灑滅蚊藥；欄內(nèi)的禽畜糞便也要及時清理。

5、做好防蠅滅蠅，防鼠滅鼠，滅螨防螨等媒介生物控制工作。糞缸、糞坑中加藥殺蛆；室內(nèi)用蒼蠅拍滅蠅，食物用防蠅罩遮蓋；動物尸體要深埋，土層要夯實。人群較集中的地方，也是鼠類密度較高的地方；當(dāng)發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需要及時向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報告。保持住屋和附近地面整潔干燥，不要在草堆上坐臥、休息。

6、注意手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛。各人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，如果不得不與傳染病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈。

7、如果感覺身體不適時，要及時找醫(yī)生診治。特別是發(fā)熱、腹瀉病人，要盡快尋求醫(yī)生幫助。

8、為預(yù)防皮膚擦爛，應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗。可以在皮膚皺折部位撲些痱子粉。下水勞動時，每隔1～2小時休息一次。每次勞動離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢時，應(yīng)暫時不要下水，如必須下水時要設(shè)法穿長統(tǒng)靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。

9、在血吸蟲病流行區(qū)，不接觸疫水是預(yù)防血吸蟲病最好的方法。接觸疫水前，在可能接觸疫水的部位涂抹防護藥，如防鋤霜和皮避敵等，穿戴防護用品，如膠靴、膠手套、膠褲等。接觸了疫水應(yīng)主動去血防部門檢查，發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)早期治療，以防止發(fā)病。

10、注意心理健康。保持積極的心理狀態(tài)，保持良好的生活規(guī)律。

11、關(guān)注特殊人群護理。為老、弱、病人盡量營造好一點的生活和居住環(huán)境，減少疾病和死亡的發(fā)生。

州疾控中心