二、健康生活方式與行為

   50. 正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。

   在性接觸中正確使用安全套，可以減少艾滋病、乙肝和大多數(shù)性傳播疾病的危險(xiǎn)。

   不要重復(fù)使用安全套，每次使用后應(yīng)打結(jié)后丟棄。

   51. 發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。

   許多疾病可以通過動(dòng)物傳播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等等。預(yù)防動(dòng)物把疾病傳播給人，要做到：盡量不與病畜、病禽等患病的動(dòng)物接觸;不加工、不食用病死禽畜;不加工、不食用不明原因死亡的禽畜;不吃生的或未煮熟煮透的豬、牛、羊、雞、鴨、兔及其他肉類食品;不吃生的或者未煮熟煮透的淡水魚、蝦、螺、蟹、蛙等食物;接觸禽、畜后要洗手;發(fā)現(xiàn)病死禽、畜要及時(shí)向畜牧部門報(bào)告;病死禽畜按照畜牧部門的要求妥善處理。

   52. 家養(yǎng)犬應(yīng)接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。

   狂犬病發(fā)作后不能治愈，但卻是可以預(yù)防的。人一旦被犬、貓抓傷、咬傷(或破損傷口被舔)，要立刻用肥皂水和流動(dòng)清水及時(shí)徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒;并盡快到醫(yī)院或疾病預(yù)防控制中心就醫(yī)，對(duì)傷口作進(jìn)一步處理，并且接種狂犬病疫苗。狂犬病疫苗的接種一定要按照程序按時(shí)全程足量注射;如果傷口出血，還要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白。

   為控制狂犬病傳播，養(yǎng)狗者要為狗接種獸用疫苗，防止狗發(fā)生狂犬病繼而傳播給人。帶狗外出時(shí)，一定要使用狗鏈，或給狗戴上籠嘴，防止咬傷他人。

   53. 在血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水;接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。

   血吸蟲病是嚴(yán)重危害健康的寄生蟲病，人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水(簡稱“疫水”)，就可能感染此病。血吸蟲病感染主要發(fā)生在每年的4～10月。

   為預(yù)防血吸蟲病，不要在有釘螺(血吸蟲的生存繁殖離不開釘螺)的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水、打草、捕魚、撈蝦、洗衣、洗菜或進(jìn)行其他活動(dòng)。因生產(chǎn)、生活和防汛需要接觸疫水時(shí)，要采取涂抹防護(hù)油膏，穿戴防護(hù)用品等措施。接觸疫水后要及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或血吸蟲病防治機(jī)構(gòu)檢查或接受預(yù)防性治療。

   54. 食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。

   碘缺乏病是自然環(huán)境缺碘導(dǎo)致人體碘攝入量不足引起的。缺碘對(duì)人的最大危害是影響智力發(fā)育。嚴(yán)重缺碘會(huì)造成生長發(fā)育不良、身材矮小、癡呆等。孕婦缺碘會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育，還會(huì)引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形。

   堅(jiān)持食用碘鹽能有效預(yù)防碘缺乏病。孕婦、哺乳婦女、學(xué)齡前兒童還應(yīng)多吃海帶等含碘多的食物。

   自然環(huán)境碘含量高的地區(qū)的居民、甲狀腺功能亢進(jìn)病人、甲狀腺炎病人等少數(shù)人群不宜食用碘鹽。

   55. 每年做1次健康體檢。

   定期進(jìn)行健康體檢，可以了解身體健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，以便有針對(duì)性地改變不良的行為習(xí)慣，減少健康危險(xiǎn)因素;對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病，要抓住最佳時(shí)機(jī)及時(shí)采取措施。州疾控中心