春季氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易干燥脫屑，讓人覺得奇癢無比。中醫(yī)認為，癢屬風證，位置不定，反復發(fā)作，按百蟲窩可活血止癢，收“血行風自滅”之效。

      穴位定位：百蟲窩穴在股前區(qū)，髕底內側端上3寸，當脾經血海穴上1寸處取之，左右計2穴。

      具體方法：屈膝，在大腿內側，髕骨的內上緣向上約一掌（四指并攏為一掌）處找到該穴。我們經常形容癢的感覺就像小蟲子在身上爬一樣，這里是“一百條蟲子的窩”，用力點按此穴可以止癢。