缺覺恐怕是不少父母育兒之初面臨的主要困擾。那么，家長們的睡眠質(zhì)量和時長何時才能恢復(fù)到女方懷孕前水平呢？英國、德國和美國研究人員聯(lián)合調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們最長需要6年。其中，頭胎父母的睡眠更受影響。

　　英國沃里克大學(xué)聯(lián)合德國經(jīng)濟(jì)研究所和美國西弗吉尼亞大學(xué)研究人員調(diào)查4659名家長的睡眠情況。這些家長2008年~2015年生育子女，每年向研究人員報告?zhèn)€人睡眠情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，寶寶出生前3個月，媽媽睡眠時間比懷孕前平均少1小時，爸爸少大約15分鐘。孩子長到4歲~6歲時，媽媽睡眠時間比孕前少大約20分鐘，爸爸依舊少15分鐘。家長們睡眠滿意度的時間曲線類似于睡眠時長。

　　美國科學(xué)促進(jìn)會主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報”近日援引研究人員的話報道，這項研究顯示，頭胎對父母睡眠的影響更大；孩子出生頭半年內(nèi)，用母乳喂養(yǎng)的媽媽睡眠質(zhì)量和時長均不如用奶粉喂養(yǎng)的媽媽。