近日，北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任、 中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會前任主任委員霍勇教授，及輝瑞中國副總裁、醫(yī)學(xué)事務(wù)負責人谷成明博士做客新華會客廳，與網(wǎng)友談“正確認識膽固醇”話題。

   在我國，多數(shù)糖尿病病人知道要注意血糖，但很多人不了解膽固醇管理的重要性。霍勇表示，過去我們常說，糖尿病和心腦血管疾病是危險程度相同的疾病，糖尿病人要加強膽固醇管理，因為糖尿病病人是心腦血管疾病的高危人群，只有把低密度脂蛋白膽固醇控制在更低的標準，才能保證患者的疾病不會進一步加重。所以，健康的生活方式很關(guān)鍵。

   霍勇從三個部分強調(diào)了如何建立健康的生活方式：

   第一部分是怎么吃。建議合理的膳食，減少高膽固醇食物的攝入。同時，光靠不吃膽固醇的食物也不行，實際上大部分膽固醇是自己合成的，所以在飲食中要特別強調(diào)低熱量、低糖、低鹽，達到總體的熱量減少。

   第二部分是適當?shù)剡\動，運動可以消耗這些熱量，每周至少運動5天，每天運動半個小時，控制體重。

   第三部分是改掉不良的習(xí)慣，包括戒煙、限酒，控制生活節(jié)奏，不要過度緊張、熬夜等一些不良的生活方式。從這個角度來看，健康生活方式很重要，這是控制膽固醇非常重要的基礎(chǔ)。

   霍勇表示，目前沒有任何一種藥物能夠適合所有人，所以公眾應(yīng)該有正確的健康意識，從飲食、環(huán)境、藥物多方面著手。