有些人在早上會(huì)有眼屎，還可能出現(xiàn)血壓增高，這是體內(nèi)熱毒上沖，聚集上焦所致，可點(diǎn)按位于無名指指甲旁靠近小指一側(cè)的關(guān)沖穴。此穴具有瀉熱開竅、清利頭目的功效。按壓力度以能感到明顯酸麻脹為宜，堅(jiān)持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手，每日2～3次。

　　如果天熱時(shí)常感到心中煩熱，或反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，這是中焦邪熱聚集所致，可通過點(diǎn)按少?zèng)_穴來緩解。少?zèng)_穴在小指內(nèi)側(cè)指甲角處。用大拇指用力按壓此處，以有酸麻脹的感覺為宜，持續(xù)1分鐘，兩手交替進(jìn)行，每日2次，可行氣活血、清熱醒神。

　　此外，若出現(xiàn)小便發(fā)黃、澀痛，大便秘結(jié)等癥狀，這是邪熱在下焦的表現(xiàn)，可點(diǎn)按至陰穴。至陰穴在小趾外側(cè)趾甲角外約0.1寸處。用大拇指按壓此處，堅(jiān)持1～2分鐘，然后換腳按壓，每日2次，有清熱祛邪、通利下焦的作用。