據(jù)《中國(guó)婦女報(bào)》報(bào)道，人的老化是一種自然現(xiàn)象，誰(shuí)都無(wú)法避免，老人必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視自然規(guī)律，不要害怕自己出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，而是要樹(shù)立正確的觀念，努力去適應(yīng)自己逐漸衰老的身體，并通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整來(lái)延緩衰老。老人服老是一種智慧，而不是認(rèn)輸?shù)男袨椋f(wàn)不要逞強(qiáng)，做一些力所不能及的事情，否則會(huì)導(dǎo)致身體傷害，影響晚年生活質(zhì)量。